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La carnada: Mensajes electrónicos que prometen una pÃldora revolucionaria, un parche, crema u otro producto cuyo resultado será la pérdida de peso sin necesidad de hacer dieta o ejercicio fÃsico. Sobre algunos de los productos promocionados por correo electrónico se afirma que bloquean la absorción de la grasa, hidratos de carbono o calorÃas; sobre otros se garantiza un adelgazamiento permanente; y hasta se llega a afirmar que consumiendo algunos otros productos usted perderá peso a la velocidad de la luz.
La trampa: Estos son trucos ingeniosos que se aprovechan de su optimismo. No existe nada que esté disponible a través del correo electrónico que usted pueda tomar, ponerse en el cuerpo o aplicarse sobre la piel que pueda causar un adelgazamiento permanente ni tampoco considerable.
Su red de seguridad: Los expertos en el tema concuerdan en que la mejor manera de bajar de peso es ingerir menor cantidad de calorÃas y aumentar el nivel de actividad fÃsica para quemar más energÃa. Un objetivo razonable de adelgazamiento es aproximadamente una libra por semana. Para la mayorÃa de las personas, esto significa reducir aproximadamente 500 calorÃas de su dieta diaria, comer una variedad de alimentos nutritivos y hacer ejercicio fÃsico regularmente. La pérdida de peso permanente se produce haciendo cambios permanentes en el estilo de vida. Consulte a su profesional médico para que le recomiende un programa de nutrición y ejercicio fÃsico adaptado a su estilo de vida y metabolismo.
Pnga aqui los mensajes electrónicos sobre pérdida de peso
La trampa: Estos son trucos ingeniosos que se aprovechan de su optimismo. No existe nada que esté disponible a través del correo electrónico que usted pueda tomar, ponerse en el cuerpo o aplicarse sobre la piel que pueda causar un adelgazamiento permanente ni tampoco considerable.
Su red de seguridad: Los expertos en el tema concuerdan en que la mejor manera de bajar de peso es ingerir menor cantidad de calorÃas y aumentar el nivel de actividad fÃsica para quemar más energÃa. Un objetivo razonable de adelgazamiento es aproximadamente una libra por semana. Para la mayorÃa de las personas, esto significa reducir aproximadamente 500 calorÃas de su dieta diaria, comer una variedad de alimentos nutritivos y hacer ejercicio fÃsico regularmente. La pérdida de peso permanente se produce haciendo cambios permanentes en el estilo de vida. Consulte a su profesional médico para que le recomiende un programa de nutrición y ejercicio fÃsico adaptado a su estilo de vida y metabolismo.
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